Water Challenge! | Desafio da Água!

Sim, eu já sabia de tudo que vou falar por aqui hoje. E você provavelmente também. Porém, quero propor um desafio a vocês!

dying plant

No começo de novembro eu li a matéria seguinte matéria do Daily Mail: Tomar três litros de água por dia me rejuvenesceu 10 ANOS no rosto
Eu olhei as fotos dela e pensei: Ah para! Não pode ser só água!

Eu nunca tive a pele ruim, mas desde que vim morar em NYC o clima seco abalou demais a minha derme desde os pés até o rosto e venho usando cremes com maior poder de hidratação, máscaras, reza forte para o “Santo da Pele Saudável” e tudo mais que me indicam.

face mask

Meu raciocínio? Com o creme eu estou hidratando a pele diretamente onde ela precisa, na superfície. Beleza! (Grande engano)

Porém, decidi fazer o teste e há uma semana venho tomando 3 litros d’água por dia. Há quem diga que é demais. Há quem diga que toma mais que isso, mas… eu tomava no máximo dois copos (se) simplesmente por “esquecer” de tomar água.

Resultado? Sim, minha pele está incrivelmente vitalizada, com um brilho saudável e a impressão que tenho é que ela está até mais resistente e macia como plantinha que recebeu água.

watered

Claro que incentivo vocês a conversarem com seu médico sobre isso, mas também não tem muito do que ter medo, afinal somos aproximadamente 70% formados por água, certo?

Segundo o Site WebMD uma pessoa pesando aproximadamente 68 kilos deve beber entre 2,5 e 4,5 litros de água por dia. Um dos efeitos é emagrecimento (se você não estiver acostumada com esta quantidade de água), mas o importante é que é saudável!

Já conversei com algumas amigas e as intimei para este desafio. Por um mês, vamos tomar 3 litros de água por dia? Aí no Brasil cai bem pois é verão e aqui no hemisfério norte cai bem por que o clima é seco. Ou seja, onde você estiver, me conte se sua pele se beneficiou ou não.

A minha? Já está como está linda e feliz, olha aí embaixo.

happy skin

Yes, I have know about it forever. And you most likely, too. However, I want to challenge you today!

Earlier this month I read the following article on the Daily News: Drinking three litres of water a day took TEN YEARS off my face
I looked at the pictures and thought: C’mon! That cannot be only water!

water process

I have never had bad skin, but since I moved to NYC the dry climate has damaged my skin from the toes to my face and I have been using moisturizers and creams of maximum hydration, masks, prayers to the “Patron Saint of Healthy Skin” and all else people say is good.

My thought? If I did so I’d be hydrating my skin directly where it needed, on top of it! Awesome!

(Big mistake)

Nevertheless, I decided to take a chance and for a week I have been drinking 3 liters of water a day. Some people say it’s too much. Others say they drink even more than that, but me? I used to drink 2 glass top (if!) and simply because I “forgot” to drink water.

copo dagua

The outcome? Yes, my skin is unbelievably revitalized, glowing, healthier and it feels smoother and stronger than ever like a plant that has been watered.

Of course, I suggest you see a specialist to make sure it is ok for you. However, there isn’t much to say against it. After all we are about 70% water anyway, right?

According to the WebMD a person who weighs about 150 pounds should drink between 75 and 150 ounces of water a day. One of the “side-effects” is weight loss (if drinking this much water is a new habit), but what matter the most is it is healthy!

I have already spoken with some friends and summoned them to take this challenge. Let us all drink 3 liters of water a day for month? In Brazil it is a great idea because it’s summertime and up here in the northern hemisphere it is great because of the dry climate. Meaning, no matter where you are, tell me how your skin will have benefited from it (or not).

challenge

My skin? It is already as beautiful as the plant below.

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