Mostre suas curvas com orgulho!

Se tem algum assunto em consultoria de imagem que eu admiro quem se especialize é a clientes “plus size”. Em outras palavras, Consultoria de Imagem para as gordinhas. No Brasil o padrão de beleza é muito diferente do padrão americano. Lembro que alguns anos atrás ao visitar um casal na Flórida, meu amigo ao me cumprimentar perguntou se eu estava bem, se referindo à minha magreza. Quem me conhece pessoalmente sabe que sou magra, mas não ao ponto de parecer doente. Entretanto, para o padrão americano eu estava esquelética. As mulheres mais corpulentas no Brasil são consideradas a média por aqui e a tolerância ao excesso de peso é muito maior que a nossa cultura permite.

Vou deixar de lado todo o papo saúde que é comum quando este assunto vem à tona. Quero contemplar apenas o direito (e dever) que temos, independente do peso que temos, de sermos, estarmos e nos sentirmos bonitas. As técnicas de Consultoria de Imagem são aplicadas a todos os tipos de corpos sejam eles PP ou GG.

Semana passada fui a um show aqui em NYC e fiquei chocada com o visual de uma menina que estava perto. Me perguntei muito sobre escrever ou não sobre o assunto. Bem, primeiro me certifiquei de não mostrar os olhos dela, por respeito. A pergunta que não me sai da cabeça é, será que teria sido mais difícil para ela se vestir de maneira que ela ficasse linda do que foi para ela ficar com este visual tão descuidado? Aí pensei em todos as razòes psicológicas que podem a ter levado a construir esta imagem e mesmo nos contratempos que podem ter causado o mesmo. Será, por exemplo, que ela não estava lindinha, com vestido bacana, na casa de uma amiga e rasgou o vestido tendo que vestir o que a amiga pode emprestar ou perderia o show? Juro que achei mil outras razões absurdas para entender, mas a própria postura dela me remetem apenas à razão mais provável…

Ela simplesmente não percebe a imagem que está construindo! Sim, o desconhecimento é o maior culpado dos absurdos que – todos nós – cometemos uma vez ou outra na vida. É por isso que insisto que minha clientes devem aprender comigo e não me “obedecer”.

Vamos lá.. observem a menina em questão:

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Este poderia ser o jogo dos 7 erros da Imagem Pessoal mais fácil de todos os tempos…

Primeiro, sutiã aparecendo. Não vamos falar dos casos em que aparece um pouco da alça, ou que a alça é da mesma cor da blusa ou qualquer outro… vamos falar apenas que há sutiãs com cortes diferentes para cada tipo de blusa/vestido. Neste caso, além da cor o modelo estava errado (ouso dizer que até o modelo em função do tipo de corpo dela, deveria ser outro). Acho que isto já nos leva a 3 erros!

Próximooooo! O modelo do vestido. Peitos grandes pedem suporte e alças forte e largas. Tem que haver estrutura para deixar o corpo mais firme e elegante. Ainda poderíamos dizer que um tecido de malha levinha também não funciona para o suporte necessário.

Quinto? Quando o corpo é curvilíneo, qualquer coisa que aperte, marca e deixa um aspecto de que a roupa é menor que a dona. Até mesmo um corpo magrinho fica parecendo salsicha quando a roupa é muito justa. É claro que ela poderia estar com um vestido justo, mas não com alças ou costuras apertando.

Erro número seis, o comprimento. Vocês conseguiram ver que ela estava com shortinho por baixo? Então, era uma blusa longa ou um vestido curto? Pelas proporções dela ficou parecendo que o vestido estava curto e ela colocou o shortinho por baixo por proteção.

Ahhh vamos dar a mão à palmatória neste caso… Um sortinho – justinho, tipo de academia – por baixo de vestidos ou saias curtas cai muito bem. Mas um shortinho jeans, apenas se for uma blusa. Então, o erro dela foi no comprimento.

Vamos ao 7? Rápido, huh?! Postura. Se ame! Sentada, andando, independente de sua posição, mantenha a postura! A postura é meio caminho andado para uma boa imagem. Com a coluna ereta todo o resto do corpo vai para o lugar e a roupa tem um caimento muito melhor. Isto, sem falar que você não fica com jeito de quem não está valorizando nem a si mesma, quanto mais às pessoas ao redor ou o evento que prestigia.

Ah, você quer que eu fale do cabelo? Não.. falei em jogo dos 7 erros, vou parar por aqui! Mas, de quebra deixo um exemplo muito fofo que a nossa amiga aí de cima poderia copiar no próximo show que for. Olhem como uma gordinha pode ficar linda num vestidinho!

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Ah, clicando na foto você vai para o blog dela, Sprinkle of Glitter, muito fofo.

Enquanto isso, se você precisar de dicas mais pessoais sobre o seu caso… Entre em contato pelo nosso novo email fofo: wow@licidiniz.com

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Do Verão de NYC para o Verão do Brasil!!

O verão nem bem deu as caras por aqui e o ventinho de outono já começa a soprar e traz com ele mega liquidações por toda a cidade! Se você está vindo para cá nos próximos dias, aproveite!

Embora a liquidação seja de verão, prepare-se para encontrar muitos itens que no Brasil usamos na primavera ou mesmo no outono. Por que? Em Nova Iorque o verão é curto e – embora se ouça dizer que torrencialmente quente – nem perto do que estamos acostumados no Brasil. Isto sem falar que por aqui tudo é climatizado e o calor mesmo é só na rua. Assim, manguinhas, casaquinhos e calças e mesmo sweaters leves são facilmente encontrados. APROVEITE!

Não importa qual seu estilo, orçamento ou necessidade há liquidações para todos os lados.

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Se preferir, dê uma busca online e veja o que pode esperar de cada loja. Ah, muitas vezes online a variedade é maior e muito mais fácil de escolher. Como aqui a troca ou devolução é muito fácil e simples, aproveite e compre antes de vir, mande entregar no hotel e se precisar, devolva na loja. Ah, não esqueça de ter em mãos o cartão usado para a compra.

Entretanto, não esqueça de fazer uma boa análise do guarda roupa existente antes de se jogar nas compras. Nenhuma compra sem pensar é boa e roupa barata parada é investimento ruim.

Se você se liga em tendências, lembre que o verão 2015 promete abusar de listras, cores cítricas e candy, tecidos fluidos, transparências, fibras naturais e mega brincos!

Caso tenha dúvidas ou queira transformar suas compras numa experiência inesquecível e de ganho eterno, entre em contato comigo!

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7 Dicas para Comprar Bem!

E a cada bate papo com amigas ou clientes a pergunta é sempre a mesma; como faço para não errar nas compras? É claro que eu poderia responder: Me contrata! *risos* Só que não é assim que funciona. A consultoria de imagem é para quem quer muito mais do que comprar bem, é para quem quer aprender a usar seu potencial visual no exponencial máximo! Mas até lá, vou dar essas dicas rapidinhas que já ajudarão muito nas suas próximas compras. 🙂

1. Entenda como seu rosto reage às cores que veste.

Se você sente que uma cor não favorece, não insista nela. Invista nas cores que refletem seu contraste e luz natural. Se sua pele é mais opaca, e seus olhos são delicados e suaves, cores opacas e suaves serão uma boa opção. Já se seu rosto é iluminado com olhos que vibram, escolha cores mais vibrantes também. Harmonia é o elemento principal para um visual de sucesso.

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Jessica Alba, exemplo de rosto com características mais opacas.

 

2. Entenda seu Contraste natural!

Se você tem pele escura e cabelo escuro, seu nível de contraste é baixo, já se tem pele clara e cabelo escuro, seu nível de contraste é alto. Cabelo médio, olhos claros e pele clara, níevel de contraste médio. Identifique nas cores das suas roupas o mesmo nível de contraste e aposte nele.

Golden Globe Awards 2014 - ARRIVALS

Lupita, linda e exemplo de baixo contraste entre pele, cabelo e olhos.

3. Saiba seu objetivo!

Só sabemos se nosso resultado foi atingido quando temos um objetivo inicial. se você se veste sem saber o objetivo que tem, qualquer resultado poderá acontecer. Se você está se vestindo para um evento de trabalho lembre-se das características mais relacionadas à seriedade e profissionalismo. Cores mais escuras são mais sérias, cores claras mais amistosas. Curvas são mais femininas, por consequência menos profissionais. Se o objetivo é pessoal… inverta o raciocínio!

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Certamente as cores que escolhemos para ir à praia não são adequadas para passarmos ideia de profissionalismo e seriedade.

4. Equilibre-se!

Sempre considere seu ponto de equilíbrio quando desejar manter atenção da sua audiência em você. Seja través de um decote ou colar, delimite a área proporcional ao seu rosto e crie um ponto focal que servirá como uma moldura e garantirá que você seja o foco e não outras informações visuais no seu look.

Bal Pts goodAcervo pessoal, exemplo de ponto de equilíbrio bem aproveitado.

 

5. Saiba suas proporções!

Se você ainda não sabe se tem alguma parte do corpo mais longa ou mais curta (meu torso é mais longo em proporção às minhas pernas) está na hora de descobrir. O comprimento de uma saia, gancho de uma calça ou mesmo cintura de um vestido devem ser proporcionais ao seu corpo e não ao da modelo da campanha da marca. Você pode precisar compensar com uso ou não de salto, com uma cintura mais alta para ganhar estatura ou várias outras táticas que harmonizam nossas proporções de maneira bem fácil.

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6. Compre apenas aquilo que você ama!

Não vale investir em peças que você gostou um pouco, dinheiro parado no guarda roupa é um péssimo investimento. Ao invés disso vá somando o dinheiro que não gastou em tantas peças bonitinhas para comprar aquela peça “matadoura” que vai lhe deixar maravilhosa e ser versátil por muito tempo. Saber o seu estilo ajuda muito a não cair em armadilhas da moda. Ei, você… é para isto que serve aquele relatório que entregamos ao final da consultoria, para você revisitar e sempre lembrar as características do seu estilo na hora de um investimento maior nas compras.

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7. Não compre sob pressão!

Sabe quando a vendedora vem pra cima e começa a encher de elogios? Nem sempre é um sinal de que devemos comprar. Muitas vezes elas precisam fechar cota de vendas ou mesmo estão com umas peças travadas no estoque. Se você amou, precisa e tem pelo menos mais 3 peças no guarda roupa para coordenar com a nova aquisição – ah, e se o Custo Por Uso for o que você estipulou –  mande ver! Do contrário, uma noite de sono pode ser a melhor solução. Se você acordar sonhando com a peça, volte na loja!

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E se estas 7 dicas forem poucas, que tal um papinho para eu entender como te ajudar de maneira mais especial? Conte comigo!

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It’s hair time! Hora de Cabelos!

You will probably be surprised about some things you will learn with this post! So, read to the end and make sure you treat your hair right.

Motivated by a friend’s need I contact another friend in Brazil, Jacineli Menezes, to ask for valuable tips for healthy hair. Neli, that’s the way I call her, has spent all her life specializing in hair treatment and is an expert in Brazil that I have already recommended to quite a few friends, and you know what? They’ve always got surprised by the amazing miracles her treatments do to their hairs. So, all you will learn today has been tested and approved, not only by me, but people I love and care about! ❤

Check the tips below!

–  Have regular haircuts, preferably during the fourth quarter of the moon. That will you’re your hair get stronger and will, also, stimulate growth. So all that BS about crescent moon to grow hair… not really like that!

– Wash your hair at least three times a week or whenever you feel they are dirty.

– If your roots are oily, wash your hair everyday (Yes, I said EVERY day – forget about everything else you have heard), but don’t EVER go to sleep without drying your hair. That is always a good tip to be ready faster in the morning 😉

– Hey you with oily hair, here’s another tip!! When washing your hair, avoid hot streams of water. They increase the oiliness and scalp scaling and consequent dandruff.

– If you have colored hair or if it gets dry easily – listen New Yorkers!! – apply come conditioner on your dry hair before washing it. The cuticle will close and your hair will be protected. Result? Your color will last longer! Side effects? Save some money! Leave it on for a few minutes and wash it and apply conditioner again, but this time, rinse it thoroughly.

– This one is like raining in wet, but here it goes… use shampoo that is good for your hair type!

– Oh, you know about those threads of hair that fall when you wash it? 20 to 30 threads are lost a day, so don’t worry. But you know what? Go counting! Rsrsrs

– Water is an ally here, too! Drink much water, mainly in the morning. Remember the water challenge? Good time to read that one again. 😉

– Eat well! Yes, invest in vegetables, fruits and avoid fried stuff and fat food. Ok.. forget about fast food if you care about your hair – and all of your holy self, too!

– Exercise! (Really? Yes, really! You will waste accumulated energy.)

– Have nice and healthy thoughts! Think beautiful words, good scents, beach… (ok, this is me daydreaming! Rsrsr ) But the good thoughts are a cool tip from Neli, too!

– Have a hobby, have fun! Read! Enjoy yourself, happy people look better and their cells interpret that as: “I gotta do something here, must be up to this woman!”

And you know why she says all of that Zen stuff matters? Because most of the hair problems are due to stress! So, live well and look well!

And she closed our brief but rewarding interview quoting Lao Tze:

Remember: ““Watch your thoughts; they become words. Watch your words; they become actions. Watch your actions; they become habit. Watch your habits; they become character. Watch your character; it becomes your destiny.”yoga

Well girls, if you wanna know more about Jacineli, her wonderful work and products go to her website or contact me if you don’t speak Portuguese! Your hair is even worth learning English for!

#lovemyownpost

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Gurias, vocês podem acabar se surpreendendo com o que aprenderão com este artigo. Então, leiam até o fim e cuidem bem dos seus cabelos.

Motivada pela necessidade de uma amiga em NYC, entrei em contato com outra amiga no Brasil, Jacineli Menezes, para pedir dicas valiosas para termos cabelo saudável. Neli, que é como a chamo, passa a vida se especializando em tratamentos para cabelos e é uma especialista na área no Brasil que eu já recomendei para várias amigas e sabem o que aconteceu? Todas elas se surpreenderam com os milagres maravilhosos que os tratamentos e produtos da Neli fizeram nos seus cabelos. Então, tudo o que você aprenderá hoje já foi testado e aprovado, não apenas por mim, mas por pessoas que eu adoro! ❤

– Corte os cabelos regularmente, assim eles ficarão fortalecidos e o crescimento será maior (Tipo dieta, comer menos e mais vezes ;)) . Ah, e cortem o cabelo na lua… na lua… minguante!! Isso mesmo, esqueçam aquele papo de sempre lua crescente, a lua minguante fortalece o cabelo!

– Lave seus cabelos no mínimo três vezes por semana ou sempre que sentir que estão sujos.

– Se seu cabelo é oleoso na raiz, lave-o todos os dias. Isso mesmo – TODOS os dias, mas não esqueça de secá-lo. Dormir de cabelo molhado nem no dia de São Nunca!

– Hey, você que disse que tem cabelo oleoso, vai outra dica: Ao lavar o cabelo evite jatos de água quente, eles aumentam a oleosidade e acabam produzindo escamação do couro cabeludo e a caspa.

– Se você pinta o cabelo ou ele fica ressecado facilmente – ah o clima seco!! – antes de lavar o cabelo aplique um pouco de condicionador no fio do cabelo, este vai fechar a cutila do fio protegendo-o e conservando por mais tempo a tintura. (Efeito colateral? Economia!! Depois lave normalmente e novamente aplique o condicionador. Desta vez, enxágue completamente.

– Buenas, esta dica é como chover no molhado, mas vamos lá! Use shampoo adequado para o SEU tipo de cabelo, nada de usar “aquele que estava à mão”, “o do marido/irmão” ou coisas assim, ok?

– Agora vai uma para quem gosta de números (ou virginianas – como eu – de plantão). Perder aproximadamente 20 a 30 fios por dia é normal. Não se assuste! Mas antes de jogar for a o cabelo que cai no banho, vamos contar! Rsrs

Ábaco, Ayudas De Cómputo, Bolas De Madera, Contar

– Mais uma vez a água aparece como aliada! Beba bastante água, principalmente pela manhã. Lembra do desafio da água? Boa hora para ler novamente 😉

– coma bem! Invista em verduras, legumes, frutas. E é Claro, evite frituras e gorduras. Tchau fast food!

– Faça exercício! (Sério? Sim, ajuda a gastar a energia acumulada.)

– Tenha pensamentos saudáveis e legais! Pense em palavras bonitas, cheiros gostosos, praia… (ok, agora eu já comecei a divagar! Rsrs) mas sobre os pensamentos bacanas é dica séria!

– Tenha um hobby, leia, divirta-se! Pessoas felizes são mais bonitas e suas células interpretam assim: “Faça alguma coisa célula, acompanha essa mulher!” Neli… diz que minha explicação é verdade, vai!

E sabem por que ela insiste tanto neste papo Zen? Por que a maioria dos problemas de cabelo são relacionados a stress! Então, viva bem e apareça bem!

Ela fechou nosso bate papo com uma frase de Lao Tze:

Lembre-se: “Seja cauteloso com seus pensamentos, pois eles se tornam palavras…

Seja cauteloso com suas palavras, pois elas se tornam ações, Seja cauteloso com suas ações, pois elas se tornam hábitos, Seja cauteloso com seus hábitos, Pois eles formam o seu caráter,     Seja cauteloso com seu caráter, pois ele se torna o seu destino! ”

Bem, se vocês quiserem conhecer melhor a Neli, o trabalho dela e os produtos que ela usa visitem o site ou falem comigo! Vou adorar falar do resultado que tive!

Porto Alegre: Rua São Manoel,75 
Fone: (51)3332.7521
Novo Hamburgo: Rua Castro Alves, n.281 sala 2 Fone: (51)3581.3747

#amandomeuartigo

 

Fada Madrinha em casa!

Sabe quando você abre o guarda roupas e não acha nada para vestir? O evento é em uma hora e a sua fada madrinha não aparece com pássaros cantando para solucionar o seu problema e lhe deixar maravilhosa?

cinderella

Seus problemas acabaram! Compre uma impressora!

Não, não enlouqueci! É o que em breve acontecerá com todas nós. Ok, não sei se tão em breve assim, mas que já é possível, é!!!

A tecnologia 3D permite impressão de vários itens, basta você ter o projeto no computador e o material certo na impressora. Com um clique, seu projeto, ou modelito especial, será impresso a tempo de você ir para seu evento vestida como seu estado de espírito pede.

iris van herper

Imagine poder colocar o tamanho do seu sapato e ter certeza que ele vai servir e ainda será exclusivo?

Será o fim do pesadelo de todas nós. Eu só mudaria o nome da impressora para Fada Madrinha! *wink*

Moda computacional é definitivamente o futuro dentro de casa.

watchAssista o desfile que aconteceu aqui em NYC!

(Images: www.cool3dprinting.com/www.bitrebels.com)

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You know when you open your closet and nothing you see is adequate for the occasion you are about to face? You have less than an hour, nothing fits and the fairy godmother does not show up with singing birds to make you look fabulous?

Your problems are over! Buy a printer!

No, I am not nuts! That is what will soon happen in our lives. Ok, I don’t know how soon, but it is already possible!!

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3D printing technology allows you to have several items ready at the end of your fingers, with a touch on the keyboard (or screen).

All you need is the design and the correct printing material. With a click your design will be printed and you will go to any event dressed the way your mood requires.

Just think about it, you’ll enter your shoe size and know for sure it will fit you and be exclusive!

katrien Herdewyn

That will be the end of our nightmares. I’d only change the printer’s name to “Fairy Godmother! *wink*

Computational fashion is definitely the future for home appliances.

watchWatch the fashion show that happened here in NYC.

 

New York Fashion Week – MESKITA!

É Fashion Week em New York city! Uma semana lotada de desfiles e novidades do mundo da moda. Ontem eu tive o prazer de assistir o desfile da coleção da brasileira Alessandra Meskita. Alessandra teve seu Debut na passarela principal do evento rodeada de amigos brasileiros orgulhosos do sucesso da MESKITA Collection e várias celebridades internacionais. IMG_6563As peças são versáteis e femininas com uma elegância esportiva fácil de combinar com vários estilos de vida e personalidades de moda. A cintura evidenciada por cintos largos, detalhe frequente nos looks da coleção e que favorece vários tipos de corpo, apareceu em vestidos e saias de todos os tipos.

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Muito preto, branco, cinza, vermelho e vinho monocromáticos e misturados. Couro! Adoro couro!

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IMG_6597Para quem não conhece a MESKITA, vale conferir o site – com loja virtual – e a página no Facebook.

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Parabéns Alessandra pelo ótimo trabalho! Adorei a coleção!

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It’s Fashion Week in New York City! A week filled with fashion shows and news from around the world. Yesterday I was pleased to attend Alessandra Meskita’s debut on one of the main runways of the acclaimed Fashion Week surrounded by many Brazilians who were proud to see the success of MESKITA Collection and many international celebrities. IMG_6609Very versatile and feminine outfits combined with sporty elegance make them easy to please different life styles and fashion personalities. Cinched waists adorned by wide belts, a feature known to be a designer’s favorite, fit well most body types and was present in dresses and skirts of all types.

IMG_6611                          (A favorite of mine)

Much black, white, grey, red and burgundy in monochromatic and mixed styles. Leather! I love leather!

IMG_6621 (another favorite)

If you don’t know MESKITA, check the website out – with a virtual shop – and their Facebook Fanpage.       IMG_6627 IMG_6628Congratulations Alessandra on your great job with the collection! I loved it!

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In the picture below: 
* Arilda Costa McClive - 
Brazilian Times Newspaper; 
* Patricia Spuri - 
Carlos Lobo Salon's Owner;
* Eliana Amorin - 
Carlos Lobo Salon; 
* Heather Michelle -
Carlos Lobo Salon; 
* Rayra Lagatta - 
Carlos Lobo Salon; 
* Magda Schenone - 
Douglas Elliman Real Estate 
and myself :)

MESKITA

5 lojas de descontos em Nova Iorque que você deve conhecer

Quem disse que em Nova Iorque tudo é caro? Quem não veio ou quem acha que só de Woodbury Commons se vive! Nadaaa!! É possível economizar na Big Apple sim! Veja abaixo as cinco lojas de desconto que você não pode deixar de conhecer na sua próxima visita!

Ah, é claro, depende do perfil de cada cliente, mas para dúvidas você tem sua Consultora de Compras e Personal Shopper prontinha para fazer compras “espertas” e econômicas!

Century 21

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Esta é a mais conhecida dos brasileiros! Realmente, um parque de diversões! Mas, muitas vezes cheia demais e confusa. A loja que fica em Downtown Manhattan passou por recente renovação e ainda é a maior de todas. Já a loja do Upper West Side é uma preciosidade! Na minha opinião é onde se compra melhor, porém, apenas roupas, acessórios e bobagenzinhas. Se você precisa de coisas para casa ou mesmo malas, fique em Downtown.

Burlignton Coat Factory

burlingtonComo o próprio nome diz, a Burlington ficou reconhecida pelo maior estoque e opções de casacos em Manhattan. Não há o que eles não tenham! Porém, quando se trata de outros artigos, a busca pode ser cansativa e infeliz. Vale conferir bolsas e acessórios, mas não crie muita expectativa no resto.

Fox’s

foxsAh, esta é minha grande descoberta pessoal! Uma loja quieta, discreta e com oferta! Ok, fiz uma rima apenas para provar que simplicidade também pode ser elegante!  A Fox’s fica na altura da 81st street no Upper West Side e não é nem um pouco famosa. A loja oferece roupas e acessórios de marcas de designer e também outras menos conhecidas, mas sempre por preços que valem a pena. O acervo ce casacos de couro foi o que me conquistou!

TJ Maxx

TJEis a maior rede de loja de descontos dos EUA! A “Ti djei”, como é mais conhecida entre nós, têm várias lojas pela cidade. Ir em uma delas não dá por encerrada a sua busca! Cada loja tem uma seleção diferente e embora alguns itens se repitam, cada uma é uma experiência e várias descobertas. Fique de olho na seção “Runway” e compre top designers por precinhos camaradas. Desde itens essenciais até aqueles que você nem sabia que existiam podem ser encontrados nestas lojas e fazer de você uma “Maxxinista”. Ah, se você for na loja da 2nd Avenue provavelmente me encontrará também! 😉 #ConviteFeito

Marshalls

MarshallsA Marshalls é a irmã menor, mas não menos elegante da TJ. O estilo da loja é praticamente o mesmo, mas dá a sensação de menos qualidade. Tudo está na forma como a loja é organizada, por que os itens são relativamente iguais. Entretanto, não busque os itens mais atuais nem as peças de designers como Prada, Roberto Cavalli, etc. Estas ficam com a irmã maior e mais famosa acima. A diferença já se percebe no número e na localização das lojas, duas ficam no Harlen, que mesmo revigorado é fora de mão para turistas e apenas uma na 6th Avenue.

Bem, fica uma última dica, se você não encontrou nada na sua visita, volte! Lojas de desconto tem uma rotatividade enorme e colocam mercadoria com grande frequência. Paciência é a chave do sucesso!

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